אין מישהו שמגיע אלי לייעוץ שלא יודע שכדאי ורצוי למצוא זמן איכות עם כל אחד מהילדים שלו, בעיקר הילד שעבורו הם הגיעו להתייעץ. למרות שזה ברור ומובן לנו שזמן איכות הוא כל כך חשוב, אנחנו עדיין מוצאים את עצמנו זקוקים לתזכורת כדי לעשות זאת.
אבל מה זה בכלל זמן איכות? האם לא כל זמן שאנחנו עם הילדים שלנו הוא איכותי, או לפחות אנחנו מקווים שהוא איכותי וחשוב?
כשאנחנו מדברים על זמן איכות, אנחנו מתארים זמן שבו אנחנו מקדישים את מלוא תשומת הלב שלנו לאחד מהילדים (כל פעם מישהו אחר). מפנים את עצמנו מטלפונים, עבודה, פייסבוק ואנשים אחרים ונמצאים לגמרי עם הילד שלנו, מקשיבים לו, מתייעצים איתו, מספרים לו, צוחקים איתו, נהנים איתו...
הילד מקבל מכך מסר שהוא חשוב, שאוהבים אותו! מה שמעלה מיידית את הביטחון והדימוי העצמי שלו. הזמן הזה מאפשר לנו להכיר את הילדים שלנו, להעצים אותם, להבין אותם. בדרך זו אנחנו מחזקים את הקשר שלנו ואת הרצון של שני הצדדים (הורה וילד) לעשות יותר עבור השני ועבור המשפחה, לקבל את הכללים של הבית בצורה טובה והכי חשוב, זה "ה"מפתח להפחתת מריבות בין אחים כיוון שרוב המריבות הן לקבלת תשומת לב מההורים.
זמן איכות יכול להיות קצר וזול ואין צורך בהשקעה גדולה מידי, פרט ליכולת של ההורה לתת מעצמו נטו לילד שלו.
אצלנו במשפחה, מצאנו זמן איכות קצר ומהנה בו אחת לשבוע אני מעירה את אחד הילדים חצי שעה מוקדם יותר (הם אוהבים לישון כשיש גן ובי"ס אלא אם כן זה בשביל זמן איכות) ואנחנו מבלים ביחד ב"בוקר שוקו כיף". כולם עוד ישנים בבית והכל עוד חשוך, שנינו מתלחששים אחד עם השני על קפה ושוקו, מספרים מחשבות, מתייעצים על דברים שונים שקרו לנו, מספרים בדיחות ונהנים אחד מהשני. זו אמנם חצי שעה, אבל היא כל כך משמעותית עבור הילדים והם מחכים לה כל שבוע מחדש. בנוסף, בערבי שישי אנחנו מתכנסים יחד כל המשפחה ועושים "ערב סרט משפחתי" או "ערב מרתון משחקי קופסא".
יחד עם הדברים הקבועים האלה, שעליהם אנחנו לא מוותרים, אנחנו מכניסים לתוך השגרה זמנים קצרים של הקשבה ותשומת לב כל פעם למישהו אחר- כמו ארוחת ערב עם שאלות על היום שעבר, הליכה לסופר עם אחד הילדים תוך הקשבה ליום שהיה לו, קיפול כביסה משותף, הכנת ארוחת ערב למשפחה וכל דבר שאפשר לשלב בו את הילדים עם טיפה של תשומת לב.
איך נמצא זמן עם כל ילד בנפרד??
הוצאה מהמסגרת: להוציא כל פעם את אחד הילדים יותר מוקדם מהמסגרת החינוכית כדי לבלות זמן אישי עם כל אחד מהם.
עזרה: להיעזר בסבתא, בהורה השני או בבייביסיטר ולצאת עם אחד הילדים מהבית לבילוי משותף (אפילו לחצי שעה, שעה)
חוגים: לנצל את הזמן של החוגים כדי לבלות זמן איכות עם האח/ות.
חברים: בזמן שאחד מהילדים אצל חבר, לנצל את הזמן לבלות עם האח/ות.
זמן שינה: כשהילדים עם הפרשים בגילאים שלהם, ניתן לבלות עם הגדול לאחר שהאח הצעיר ישן ולהיפך, לבלות עם הצעיר בבוקר בזמן שהגדול ממשיך לישון.
אילו עוד רעיונות יש לזמן איכות עם הילדים שלנו?
לשחק משחקי קופסא.
לקרוא סיפור (ובזמן בי"ס לקרוא במשותף פעם הם ופעם אתם)
לראות יחד סרט.
ליצור גינה ביתית או לגדל יחד עציצים.
למצוא ספורט משותף לעשות יחד.
לבשל ביחד.
לצייר, לפסל או להרכיב משהו ביחד
לעשות משימות בית ביחד.
לצאת לבית קפה
לצאת יחד לקולנוע
למצוא חוג משותף לשניכם
למצוא נושא מעניין באינטרנט ולעשות אותו ביחד.
יצירת קולאז' משפחתי / אישי משותף
מה שלא תבחרו עם הילדים, הכי חשוב לעשות אותו כייפי, מהנה ולא זמן של חינוך והטפות מוסר.
אור שוורץ- יועצת חינוכית, מדריכה ומלווה הורים בדרך יצירתית ובחשיבה אחרת בכל הנושאים הקשורים להורות, משפחה וילדים. מאמנת רגשית לילדים ונוער דרך יצירה, הבעה ותקשורת רגשית.